Performance Psychologie als Umsatz-BOOST

Die Performance Psychologie (auch Leistungspsychologie genannt) untersucht, wie es zu außergewöhnlich guten Ergebnissen kommt und wie du sie gezielt erreichen kannst. In diesem Artikel erfährst du, wie du Performance Psychologie einsetzen kannst, um deine Ziele schneller und leichter zu erreichen. Dabei beziehen wir uns ganz besonders auf Business Ziele, weil das mein tägliches Arbeitsumfeld ist.

Was ist Performance Psychologie?

„Performance Psychologie arbeitet mit dem Gehirn, um Performance-Blockaden zu beseitigen.“

A. Ahern: Fire or Re-Wire? In: Leadership Excellence. Band 25, 2008, S. 16. (vgl. Wikipedia)

Eine Sache vorweg: Performance Psychologie hat zwar den Begriff „Psychologie“ im Namen, dennoch hat es kaum etwas mit klassischer Psychotherapie zu tun, wo ein Patient auf einer Ledercouch liegt und von seinen Problemen spricht.

Psychotherapie zielt darauf ab, die Performance eines Patienten von -5 auf 0 zu bringen, damit er wieder „normal“ leben kann, bei Performance Psychologie ist das völlig anders.

Bei der Performance Psychologie wird mit leistungsstarken Geschäftsleuten, Berufspolitikern, Spitzensportlern oder Eliteeinheiten des Militärs zusammengearbeitet, um ihre Leistungen, Ergebnisse und somit auch Lebensumstände zu verbessern.

Dabei wird dann die Performance der Klienten von 15 auf 35 gebracht, indem alle Blockaden beseitigt werden. Doch was für Blockaden können das sein?

Probleme

Die meisten Selbstständigen wissen nicht, welche Performance-Blockaden sie von ihren persönlichen Bestleistungen abhalten. Oft haben sie einfach nur das Gefühl, dass noch viel mehr in ihnen steckt. Aber sie wissen nicht, wie sie dieses Potenzial endlich freisetzen können.

Genau dieses Phänomen ist an und für sich eine Performance-Blockade, die sich mit den Methoden weiter hinten im Artikel beseitigen lassen.

Dennoch hier eine Liste mit typischen Symptomen für verschiedene Performance-Blockaden.

1. Häufige Anstrengung: Wenn deine Arbeit sich oft zäh anfühlt, du dich häufig zu Aufgaben überwinden musst, dann liegt höchstwahrscheinlich ein sogenannter „innerer Widerstand“ vor. Solange du ihn nicht beseitigst ist es so, als würden ein Teil von dir nach links ziehen und der andere nach rechts. Vielleicht kommst zu dann am Ziel an, aber du bist komplett ausgepowert und hattest auf dem Weg keinen Spaß.
2. Zwiegespaltenes Selbstbild: Du weißt, dass du zu Großem fähig bist, aber egal, was du auch erreicht hast, es ist niemals gut genug. Deshalb machen sich unterbewusst Selbstzweifel breit und du fragst dich, ob das alles überhaupt das richtige für dich ist. Jeder dieser Zweifel ist wie ein unsichtbarer Anker, der dich zurückhält.
3. Konflikte im Team: Deine Mitarbeiter machen nicht, was sie sollen und haben das eigenständige Denken verloren? In Wahrheit erkennst du einfach nur bestehende Konflikte deiner Teammitglieder nicht und das sabotiert dein Arbeitsklima und die Produktivität in deinem Betrieb.
4. Ständig unter Strom: Du denkst immer an die Arbeit und kannst gar nicht mehr richtig entspannen? Dann hast du mit Sicherheit starke Probleme mit der Stressbewältigung. Das beeinträchtigt nicht nur dein eigenes Wohlbefinden, sondern auch die Leistungsfähigkeit von dir und deinen Mitarbeitern.
5. Performance Achterbahn: Du hast Tage, da läuft einfach alles. Du ziehst alles durch, bist fokussiert und erzielst super Resultate. Aber dann kommt wieder eine Tiefphase, in der du kaum vorankommst und frustriert bist, weil du es viel besser könntest. Und du hast recht! Mit Performance Psychologie lässt sich der Auslöser für diese Tiefphasen erkennen und ein für alle mal beseitigen.
6. Unklare Ziele: Manchmal weißt du nicht genau, was der richtige nächste Schritt ist, weil du keine Zeit verschwenden möchtest. Aber deshalb fühlst du dich überwältigt und springst vielleicht sogar zwischen Aufgaben hin und her. Solange das so bleibt, wirst du Aufgaben niemals richtig an deine Mitarbeiter abgeben können.
7. Mangelhafte Konzentration: Du hast 20 Tabs gleichzeitig offen, wenn schon nicht in deinem Browser, dann zumindest in deinem Kopf. Aber deshalb kannst du dich kaum mehr richtig konzentrieren, machst immer mehr Flüchtigkeitsfehler oder es gehen sogar wichtige Aufgaben in deinem Businessalltag unter.

Mithilfe von Performance Psychologie ergeben sich jedoch eine Vielzahl an Chancen.

Chancen

Wie genau dir Performance Psychologie hilft, hängt von deinen spezifischen Herausforderungen ab und von der Art wie du denkst und handelst. Aber im Folgenden zeige ich dir eine Liste mit Chancen, die die Leistungspsychologie dir bietet:

1. Ziele schneller & leichter erreichen: Du bist voller euphorie und spürst, dass du mit deinem Leben und Business einen Unterschied machst. Deshalb bist du kaum zu bremsen und hast richtig Bock darauf, alles durchzuziehen, was du dir vornimmst.
2. Sieh dich selbst als Gewinner: Egal wie viele Rückschläge du schon erlebt hast, du glaubst an dich und siehst dich selbst als Gewinner. Das verbessert nicht nur deine Lebensqualität, weil du so richtig zufrieden sein kannst, es macht dich auch automatisch charismatischer, sodass du potenzielle Kunden, Mitarbeiter und deine Freunde in deinen Bann ziehen kannst.
3. Exzellente Teamführung: Du bist eine Führungskraft, zu der die Mitarbeiter aufblicken. Du erkennst sofort, welche Konflikte bestehen und kannst sie souverän lösen. Dadurch sind deine Mitarbeiter stets motiviert und bereit dazu, über sich selbst hinauszuwachsen.
4. Erfolge entspannt genießen: Es gibt Phasen in denen gibst du alles und erzielst große Erfolge. Aber dann weißt du auch, wie du deine Erfolge genießt, ohne dich dafür schuldig zu fühlen. Du kannst bewusst abschalten und dein Business aus dem Kopf kriegen, wenn du es willst.
5. Konsistente Performance: Jeder Tag hat die Chance zum besten deines Lebens zu werden, denn du lebst bewusster als 99% aller anderen Menschen. Du erkennst sofort, wenn dich etwas stört oder belastet und weißt genau, wie du damit umgehst, damit du wieder super drauf bist und Bestleitungen erzielst.
6. Klare Ziele: Du hast deine Prioritäten erkannt und daraus Business Ziele formuliert. Deshalb setzt du alles um, was du dir vornimmst. Das gibt nicht nur dir die absolute Gewissheit und Sicherheit, um in kürzerer Zeit deutlich mehr umzusetzen, als deine Konkurrenten. Dadurch kannst du auch deine Mitarbeiter hervorragend anleiten und Aufgaben abgeben.
7. Laserfokus im Business: Wenn du eine Aufgabe erledigst, dann bist du zu 100 % bei der Sache, weil du absoluten Laserfokus im Business erzeugen kannst. Dadurch vermeidest du nicht nur lästige Fehler, sondern hast auch viel mehr Spaß bei der Arbeit, inspirierst deine Mitarbeiter und begeisterst deine Kunden.

Was kannst du nun aber tun, um diese Chancen zu ergreifen?

Methoden der Performance Psychologie

In der Performance Psychologie gibt es zahlreiche Methoden, um Perormance-Blockaden zu erkennen und zu beseitigen. Darüber hinaus gibt es Techniken zur Verbesserung der Konzentration, Erholung, Zielsetzung und vielem mehr.

Um dir einen Einblick zu ermöglichen, stelle ich dir hier drei Ebenen der Methoden vor: Operative, taktische und strategische.

Operative Methoden

Bei den operativen Methoden geht es darum, dass du sofort leistungsfähiger wirst und es dir besser geht.

Stell dir z.B. vor du bist Speaker auf einer großen Bühne und wirst plötzlich sehr nervös. In diesem Fall ist nicht der richtige Zeitpunkt, um die Ursache der Nervosität zu ergründen oder mentale Stärke aufzubauen.

Stattdessen geht es darum, sofort zu entspannen und Fokus aufzubauen, damit du einen bahnbrechenden Vortrag halten kannst. Genau dabei helfen dir die operativen Methoden der Performance Psychologie.

Taktische Methoden

Bei den taktischen Methoden geht es darum, einen gewissen Bereich komplett zu meistern.

Als Unternehmer könntest du z.B. mit taktischen Methoden der Performance Psychologie lernen, wie du ein erstklassiger Verkäufer wirst, wenn du auf der Bühne stehst.

Dabei entwickelst du dann spezielle Perspektiven, Tools und Techniken, um besser verkaufen zu können oder generell beim Verkaufsauftritt entspannter und charismatischer zu wirken.

Taktische Methoden umfassen immer gleich ein spezifisches Set an Veränderungen, die einen dann automatisch für verschiedene Situationen rüsten, um Ziele schneller und leichter zu erreichen.

Strategische Methoden

Bei den strategischen Methoden sind wir beim mächtigsten Werkzeug der Performance Psychologie angekommen. Meiner Meinung nach sollte diese Ebene immer das Ziel einer persönlichen Entwicklung sein.

Bei den strategischen Methoden werden Techniken angewendet, die letztendlich die Transformation (also Weiterentwicklung) zum Ziel haben.

Machen wir das wieder an einem Beispiel deutlich. Durch eine strategische Methode finden wir heraus, warum du z.B. auf der Bühne nervös wirst oder warum du nicht so gut verkaufen kannst. Wir finden die Ursache für dein (automatisches) Verhalten in deinen Denkmustern und deiner Identität.

Im Zuge der strategischen Methode werden wir dann negative Denkmuster beseitigen und limitierende Identitäten auflösen, damit es für dich keinen Grund mehr gibt, auf der Bühne nervös zu sein und sodass du 100 % deiner Performance auf die Straße bekommst, wenn du etwas verkaufst.

Wir geben dir also keine Techniken gegen deine Selbstzweifel als Unternehmer, sondern beseitigen sie direkt an der Ursache.

Fazit:

Performance Psychologie erforscht als fundierte Wissenschaft, wie es zu exzellenten Ergebnissen und Spitzenleistungen kommt. Dabei geht es vor allem darum, Performance-Blockaden zu beseitigen.

Im Businesskontext sind uns diese Blockaden oft gar nicht bewusst, aber sie äußern sich in einer Vielzahl von Symptomen. Mit Performance Psychologie lassen sich diese Symptome jedoch ganz einfach beseitigen. Dazu nutzt die Performance PSychologie einen Mix aus operativen, taktischen und strategischen Methoden.